logo

Tag

Slaapklachten

Slaapproblemen

1/3 van het leven, slaapt de mens. Onze interne biologische klok heeft baat bij een goede nachtrust. 30 procent van de bevolking heeft (tijdelijk) last van een slaapstoornis. Tekort aan slaap leidt aan vermoeidheid, prikkelbaarheid, slechte concentratie en het geheugen neemt minder op. Mensen met een slaapstoornissen hebben vaker last van depressie. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich en dromen we ter verwerki
Lees meer